О чем «говорят» лунки на ногтях

Если начать рассматривать свои ногти можно сразу заметить светлую часть у основания ногтя в форме полумесяца. Эта часть называется лунка, и, глядя на нее, можно узнать о своем состоянии здоровья. Сегодня мы более подробно остановимся на этом вопросе.

Для определения размера лунок на ногтях существует определенный стандарт, слишком маленький размер говорит о ненормальной функции пищеварения.

Оптимальный размер лунок должен занимать одну пятую часть ногтя. Меньше этого показателя, может означать недостаток питательных веществ или плохое состояние желудочно-кишечного тракта.

Цвет лунок на ногтях также имеет значение. Внезапное потемнение, уменьшение или исчезновение лунок означает истощающие заболевания, например, опухоль, внутреннее кровотечение и др. Так что в случае заметного уменьшения количества или размера светлых полумесяцев на ногтях непременно обратите внимание на то, что вы едите, включите в свой рацион больше полезных продуктов питания. Важно придерживаться сбалансированного питания. Кроме того, рекомендуем периодически делать теплые ванночки для рук, они прекрасно стимулируют кровообращение во всем теле.