Простая вода поможет избавиться от многих болезней

2016-08-04 13:04:05

Простая вода поможет избавиться от многих болезней

Вода — универсальный растворитель. Она играет важную роль в водно-электролитном балансе организма, служит основным средством для выведения токсинов и способствует обмену веществ. Процесс пищеварения в желудочно-кишечном тракте протекает только в водной среде. Вода осуществляет механическую защиту клеток и органов, теплорегуляцию в организме, препятствует трению в серозных жидкостях и др.

Простая вода поможет избавиться от многих болезней

В современном мире потребление воды считается целой наукой. Многие знают о пользе воды, однако ее чрезмерное потребление может привести к проблемам со здоровьем. Тогда каковы объемы ее ежедневного потребления, а проще говоря, сколько воды нужно нам в день? По мнению диетолога Доу Пан:

«В обычном случае для большинства достаточно выпивать 6-8 стаканов воды в день. Какого объема должен быть стакан? Примерно 200 миллилитров. Каждый день мы должны выпивать по 6-8 вот таких стаканов. Иными словами, кроме содержания воды в ежедневном рационе, то есть из пищи, наш организм ежедневно нуждается в 1,5 л воды. Самая полезная для здоровья вода - теплая кипяченая или же минеральная, то есть вода, обогащенная минеральными веществами. Фруктовый сок и лимонады перегружены сахаром, от таких напитков нам стоит отказаться. Кстати, после спортивных нагрузок лучше добавить в кипяченую воду чуть-чуть соли или сахара, это придаст энергию».

Простая вода поможет избавиться от многих болезней

Вода - источник жизни. Без воды нам, как говориться, «и не туды и не сюды». Одновременно вода считается самым полезным и простым лекарственным средством для предупреждения заболеваний. Ведь ее отсутствие –это источник для появления многих недугов. Так от каких же болезней нам поможет избавиться простая вода?

Календарь

Новости:
Китай Мир В фокусе внимания Видео Спецтемы
Деловой круг:
Китай Мир Журнал 《Дыхание Китая》
культура:
В объективе культуры Знаменитости
туризм:
Путевая информация Достопримечательности
Фото:
Туризм Культура Стиль жизни
Изучаем китайский язык:
Кухня Традиционные праздники Занимательные истории Исторические личности Ключевое слово Двуязычные новости Города